Todos tenemos algunos hábitos alimentarios que, en el mejor de los casos, son poco útiles o poco saludables, y en el peor, incluso nocivos. Desde pelar un plátano por donde no debes hasta cometer errores culturales que seguramente desconocías, es más fácil equivocarse de lo que crees. Estos son los hábitos que debes abandonar, junto con algunos trucos prácticos para que tus comidas sean más sanas y fáciles.

Adaptado al español por Sara Piquer Martí , Editora en Español para loveFOOD.